Коллагения — всё о коллагене понятно и по делу

Разбираемся в коллагене без маркетинга: биология, типы, источники, формы, доказательная база и честные ответы на частые вопросы.

Всё о коллагене — понятно и по делу

Научно-популярная энциклопедия: что такое коллаген, какие бывают виды и источники, чем отличаются формы и что говорят исследования о пользе. Без обещаний и маркетинга.

Начать с основ →

Каталог и бренды

Каталог Продукты коллагена Десятки добавок с фильтрами по форме, типу, источнику, составу и цене. Сравнивайте порцию и стоимость. Открыть каталог → Бренды Производители Обзоры брендов коллагена: страна, сырьё, специализация и линейка продуктов с переходом на карточки. Смотреть бренды →

Инструменты: посчитать и подобрать

Бесплатные калькуляторы и подбор, чтобы выбирать коллаген по цифрам, а не по обёртке: реальная цена за грамм, нужная доза и подходящий тип под вашу цель.

Калькулятор стоимости Цена за грамм коллагена и стоимость курса. Сравните до трёх продуктов — видно, что «дорогое» бывает выгоднее «дешёвого». Посчитать выгоду → Калькулятор дозы Сколько коллагена принимать в день под вашу цель — кожа, суставы, кости, спорт — и сколько это порций продукта. Рассчитать дозу → Подбор по цели Четыре вопроса — и вы узнаете тип, источник и форму коллагена под вашу задачу, со ссылками на подборки. Пройти подбор →

Все инструменты →

Основные разделы

Что такое
коллаген
Биология, синтез, почему снижается с возрастом.
Типы
коллагена
Тип I, II, III, V и мульти-коллаген: чем отличаются.
Формы
коллагена
Гидролизат, пептиды, желатин, неденатурированный II тип.
Коллаген и
здоровье
Кожа, суставы, кости, волосы, спорт — что говорит наука.
Как
выбрать
Тип, форма, доза, источник, состав, качество, цена.
Мифы о
коллагене
Похудение, целлюлит, маркетинг молекулярного веса.
Как
принимать
Когда и с чем сочетать, в какой дозе и как долго пить курсом.
Рейтинг
коллагена
«Какой лучше»: по составу и форме, для кожи и суставов.
Красота
изнутри
Кожа, волосы, ногти: что даёт приём коллагена внутрь.
География
коллагена
Традиции и продукты с коллагеном в разных странах.
Где
купить
Аптеки, маркетплейсы и проверка подлинности.

Коллаген ближе к жизни

Красота изнутри

Коллаген и кожа

Как коллаген связан с упругостью, увлажнённостью и сиянием кожи — и что из этого действительно подтверждено исследованиями.

Читать раздел →
Уход

Косметика с коллагеном

Кремы, сыворотки и маски: где коллаген работает на поверхности кожи, а где эффективнее приём внутрь.

Смотреть →
Источники

Натуральные источники

Морской и говяжий коллаген, растительные альтернативы и продукты питания, которые поддерживают собственный синтез коллагена.

Изучить источники →

Справочник и ответы

Глоссарий Простые определения терминов: пептиды, гидролизат, типы коллагена, биодоступность и десятки других понятий. Открыть глоссарий → Вопросы и ответы Более 60 честных ответов на частые вопросы о коллагене — без маркетинга, со ссылками на профильные материалы. Все вопросы →

Быстрые ответы

Какой коллаген лучше: морской или говяжий?→ Как и когда правильно принимать коллаген?→ Чем коллаген отличается от желатина?→ Как выбрать коллаген и не переплатить?→ Помогает ли коллаген похудеть и убрать целлюлит?→ Когда ждать эффект от приёма коллагена?→

Популярные сравнения

Морской или говяжий коллаген Коллаген или желатин Коллаген или протеин Пептиды или UC-II

Важно. Коллаген — пищевая добавка (БАД), а не лекарство. Материалы сайта носят справочный характер и не заменяют консультацию специалиста.